Jeg har, lige så længe jeg kan huske, fået udbrud af forkølelsessår med jævne mellemrum. Dette er ingen hemmelighed blandt dem jeg kender, for det er ligesom ret umuligt at skjule.
Grunden til at jeg laver dette indlæg er fordi det gik op for mig, hvor mange danskere der faktisk lider af det.
Jeg læste mig til nogen interessante informationer på
denne side, som jeg vil dele med jer. Mest fordi jeg selv har været en usikker 15-årig pige engang, som synes det var verdens undergang at få et udbrud, der i mine øjne gjorde mig til en ren Quasimodo.
Det menes, at 80-90% af befolkningen er smittet med det virus, der giver forkølelsessår på, i og omkring mund og næse, nemlig Herpes Simplex Virus 1, eller HSV-1. 20-30% af befolkningen får reelle udbrud, hvor der opstår blærer på huden. Hvis vi laver lidt hurtig regning ud fra at der bor 5 mio. mennesker i Danmark, er det altså op mod 1,5 mio. mennesker der får udbrud, mens op mod 4,5 mio. mennesker bærer virusset. Du er altså ikke alene, hvis du hører til de 20-30% der får udbrud!
Udbrud med blærer sker som regel i perioder, hvor dit immunforsvar er under stress, eller andre udefrakommende faktorer spiller ind. For eksempel siger navnet lidt sig selv; mange oplever udbrud i forbindelse med forkølelse eller influenza. Derudover kan faktorer som usund kost, dårlig søvn, vinterkulde samt stærk sol være med til at trigge et udbrud. Det kan jeg personligt skrive under på, især det sidste, da jeg på dette års Roskilde Festival fik det værste udbrud jeg har haft i mange år. Det meste af min underlæbe var fuld af ømme, væskefulde blærer.
Sådan ser et udbrud med blærer ud. Billedet er af mig, taget tidligere idag, og viser et temmelig (for mig) standard udbrud, der starter som små blærer, som så vokser sammen til (som her) to store. Det er ikke et kønt syn. Læben er øm og føles bare stor og hævet.
De første faser er dem, der er mere eller mindre smertefulde. Huden prikker når blærerne dannes, og når de når en størrelse som på billedet, er de meget ømme. Jeg har intet problem med at lade være med at pille i dem, for det gør simpelthen ondt inde under blærerne når de udsættes for tryk.
Efter et stykke tid vil blærerne sprænges af sig selv, og der bliver dannet en skorpe over blærerne. Dette kan I faktisk også se på billedet. Blæren til venstre er lysere i farven, og det er altså skorpen, der er ved at blive dannet. Skorpen er som regel tør, og derfor kan huden sprække, hvilket danner sår. Disse heler dog altid fuldstændig og efterlader ingen ar. Hvis de efterlod ar, ville min underlæbe have ar over det hele efter mange års udbrud.
Der er mange måder at behandle forkølelsessår på. Personligt brugte jeg i det meste af mit liv en salve ved navn Zovir, som er den førende salve mod HSV-1 på markedet. Senere er jeg gået over til at bruge Compeed Invisible forkølelsessår plastre, som er transperante, små cirkulære plastre der sættes på den angrebne område. Plasteret isolerer området og virker som et virusskjold, der reducerer risikoen for smitte.
Dette betyder dog ikke at du er sikret mod at smitte andre mens du har det på, så tag altid forholdsregler selvom du bruger plastrene!
Derudover kan man, ved udbrud inde i munden eller i næseområdet få udskrevet en recept på nogen tabletter, der skal slå virusset ned. Du skal dog gå til lægen og få dit udbrud undersøgt, og recepten udskrives kun hvis lægen finder det nødvendigt.
Er man til naturlige lægemidler, kan Tea Tree Oil og/eller læbepomade med citron-melisse (af mærket Melissa) være med til at dæmpe udbruddet.
Når man lider af forkølelsessår, er der nogen helt simple forholdsregler man skal holde sig til, for at reducere smitte-chancen så meget som muligt. Vask dine hænder grundigt, gerne lidt oftere end normalt, og specielt hvis du har rørt ved såret. Lad være med at pille ved såret, da det både kan forværre såret pga. udefrakommende bakterier, og det kan sprede smitten til andre dele af din krop eller andre mennesker via dine hænder. Det frarådes også at klø sig i øjnene, da det er et virus der angriber slimhinderne. Derudover siger det vist sig selv, at man i den periode ikke deler mad, drikkevarer, tandbørste, læbestift/læbepomade eller endda håndklæde med andre, da det kan sprede smitten.
Derfor - et par gode råd med på vejen. Sørg for at styrke dit immunforsvar. Spis vitaminpiller, sørg især for at få nok C-vitamin (her er julen belejlig med klementiner og appelsiner!), og hold dine læber fugtede og beskyttede, især i den stærke sommersol eller vinterkulden. Nærende læbepomader, helst med solfaktor, er din bedste ven hvis du vil holde de prikkende bæster på afstand.
Hold da op, et teksttungt indlæg, for første gang i meget lang tid.
Jeg håber I kunne bruge denne information, og måske har lært noget nyt om dette virus som de fleste af os bærer på, men de færreste egentlig ved noget om.
/Maria
